惠天听书（www.HTTingShu.com）欢迎您！妇女在性生活中要学会运用控制肌肉的方法。妇女的骨盆附近，阴道边各有一组肌肉，可以收缩这组肌肉来帮助丈夫保持阴茎的勃起，延长他的兴奋高潮。收缩另一组肌肉，可以抓住阴茎的底部，保持阴茎的勃起。但如果收缩力太大，也会使男方的阴茎疼痛，使阴茎往外抽时感到困难。如果这两组肌肉松弛，妇女对性生活可能冷淡。骨盆两侧的肌肉需要经过系统的训练才会发达和坚实。收缩这组肌肉可以控制肛门，同时也有益于性交。