惠天听书（www.HTTingShu.com）欢迎您！水产品海参、鲍鱼、淡菜、鳗鱼、泥鳅等，都是有效的强精食品。

海参具补肾壮阳、益气滋阴、通肠润燥等功效,对肾虚引起的梦遗阳痿、遗尿、性功能减退等颇有补益。泥鳅被誉为“水中人参”，对性功能衰退、遗精早泄、阳痿有良好的功效。鱼类、贝类含锌较多，锌是形成睾丸激素的重要物质，能促进男性的射精，也是女性生殖器官分泌润滑液的元素，能消除女性的性冷淡，使性生活更和谐。河虾和海虾，有补肾壮阳、益气开胃、通乳之功效。