惠天听书（www.HTTingShu.com）欢迎您！妇女分娩后28天内，俗称“坐月子”。这段期间内生殖系统变化最大，恢复也最快。要注意以下几个方面：①要注意保持全身清洁，特别是外阴的清洁卫生，防止产褥感染。

②注意室内温度要适宜及室内空气流通。

③冬天防感冒，夏天防中暑。

④保持好乳房，保证哺乳功能，预防乳腺炎。

⑤充分休息以恢复体力。

⑥饮食要注意高热量、高蛋白，营养丰富，易于消化，不宜食过油腻及辛辣等物。

⑦精神上要愉快，避免精神刺激。

⑧绝对禁止性生活。