惠天听书（www.HTTingShu.com）欢迎您！（1）控制脂肪的摄入量：少吃动物性脂肪。

（2）增加蛋白质摄入量：多吃禽类、鱼类和大豆类，能够改善妊高症孕妇血压症状，同时保证胎儿的发育。

（3）控制热能摄入量：少用或不用糖果、点心、甜饮料、油炸食品以及含脂高的食品。

（4）增加钙、锌摄入量：每日喝牛奶、吃大豆及其制品和海产品。

（5）每天吃蔬菜和水果500克以上。

（6）限制盐的摄入量：每天烹调用盐2～4克，或酱油不超过10毫升。不要吃腌咸的肉菜，禁用苏打。