惠天听书（www.HTTingShu.com）欢迎您！维生素C在人的生命活动过程中，是保证细胞的完整性和代谢正常进行不可缺少的重要物质，而且能防治坏血病、贫血、动脉粥样硬化，癌瘤及提高免疫力、应急力、耐受性等。因此，准备怀孕的妇女不可缺乏维生素C。准备怀孕的妇女、妊娠妇女、乳母每日维生素C的摄入量要多些，成年女性每天需要70毫克，孕妇为100毫克。因此，准备怀孕的妇女所需维生素C量也要相应增加。因为孕妇如果缺乏维生素C可能发生流产、胎儿发育不良等异常现象。