惠天听书（www.HTTingShu.com）欢迎您！妇女怀胎之后，胎儿发育最重要的时期是前3个月。在这一关键时期，胎儿必须从母体内获得足够而齐全的营养，特别是优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素。这些物质一旦不足，就会妨碍胎儿的正常发育。

而且这些营养成分有的并不可能随用随摄取，很大部分就只能依靠孕妇体内的贮备，即孕前的饮食。

更为有利的是，有许多营养素可以提前摄取并在人体内贮存相当长的时间，这就给妇女在孕前摄取营养为孕前期做准备创造了有利条件。