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准备怀孕的妇女为何不可缺乏维生素E维生素E与人的生殖功能密切相关。当人体内缺乏维生素E时，可出现生殖器官损害。妇女缺乏维生素E就不生育，会出现不孕症或习惯性流产。所以，准备怀孕的妇女不可缺乏维生素E。富含维生素E的食物有植物油类、花生、芝麻、马铃薯、核桃仁、番茄、燕麦片等。